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Kontaktlinsen einsetzen und rausnehmen leicht gemacht

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Technik in wenigen Minuten für eine klare Sicht sorgen

Kontaktlinsen sind flexibel, praktisch und bieten in allen Lebenslagen, insbesondere beim Sport, hohen Komfort. Dennoch scheuen sich viele Brillenträger davor, auf diese optischen Hilfsmittel zurückzugreifen, da sie sich vor dem Einsetzen und Rausnehmen fürchten. Doch wie mit fast allen Dingen bedarf es auch hier nur ein wenig Übung und Eingewöhnungszeit. Mit etwas Geduld, der richtigen Technik und dem nötigen Fingerspitzengefühl werden das Einsetzen und Rausnehmen der Linsen für Sie schnell zur täglichen Routine. Wir zeigen Ihnen, wie’s geht und geben praktische Tipps zum Kontaktlinsen-Einsetzen.

Ganz wichtig: Hände waschen und Linsenwölbung prüfen

Saubere Hände und saubere Kontaktlinsen sind das A und O beim Einsetzen. Also: Hände gründlich waschen und abtrocknen und die Linsen mit einer Kochsalzlösung abspülen. Sollten Sie Linsen in verschiedenen Stärken besitzen, achten Sie darauf, dass Sie immer die richtige Kontaktlinse in das entsprechende Auge einsetzen.

Wichtig ist auch, dass die Linsen nicht beschädigt sind und Sie die Kontaktlinsen richtig herum einsetzen. Richtig herum bedeutet, dass die Linse die Form einer Schüssel aufweist, bei der sich die Ränder zueinander wölben. Ähnelt die Kontaktlinse einem Suppenteller mit einem Rand, der sich nach außen stülpt, liegt sie falsch herum. Ist das der Fall, können Sie die Linse einfach vorsichtig auf die richtige Seite umstülpen.

Weiche Kontaktlinsen einsetzen – So funktioniert‘s

Mit der Zeit entwickeln viele Kontaktlinsenträger eine individuelle Einsetz-Technik. Für Erstträger, die keine Erfahrung mit dem Kontaktlinsen-Einsetzen haben, empfehlen wir folgende Vorgehensweise:

1. Kontaktlinse auf den Finger setzen

Beginnen Sie mit dem rechten Auge und vergewissern Sie sich, dass Ihr Finger trocken und die Kontaktlinse feucht ist. Setzen Sie die Linse vorsichtig auf die Fingerkuppe des rechten Zeigefingers. Achten Sie dabei vor allem, wie oben beschrieben auf die richtige Wölbung der Linse. Je mittiger Sie die Linse auf Ihrem Finger platzieren, desto einfacher fällt das Einsetzen.

2. Augenlider auseinander ziehen

Ziehen Sie mit dem Zeige- oder Mittelfinger der linken Hand das Oberlid des Auges nach oben und mit dem Mittelfinger der rechten Hand das Unterlid nach unten. Wichtig hierbei ist. dass Sie die Lider soweit es geht auseinander ziehen, damit die Linse komplett auf dem Augapfel aufliegen kann. Tun Sie das nicht, kann es vorkommen, dass die Linse nicht vollständig in Kontakt mit Ihrem Auge kommt und sich nicht einsetzen lässt.

3. Linse einsetzen

Nun können Sie die Kontaktlinse einsetzen. Führen Sie dazu die Linse langsam zum Auge, bis sie Ihr Auge berührt. Ihr Finger muss nicht zwingend das Auge berühren, meistens reicht schon ein leichter Kontakt der Linse mit dem Augäpfel, damit sie sich von ganz alleine an das Auge saugt. Die Linse sollte sich dann der Wölbung des Auges anpassen und vollständig aufliegen.

4. Linse ausrichten

Lassen Sie das Auge geöffnet und blicken Sie in verschiedene Richtungen. Sitzt die Linse noch nicht richtig, können Sie vorsichtig blinzeln. Passen Sie auf, dass die Linse nicht wieder aus Ihrem Auge rutscht. Anschließend schließen Sie das Auge kurz, um die gesamte Linse mit Tränenflüssigkeit zu benetzen.

5. Schritte für das andere Auge wiederholen

Wiederholen Sie die einzelnen Schritte 1 bis 4 für das linke Auge. Hier empfiehlt es sich, alle Schritte spiegelverkehrt auszuführen und die Linse mit dem linken Zeigefinger einzusetzen.

Was kann ich tun, wenn es sich nicht gut anfühlt, die Linsen zu tragen?

Wenn Sie nach dem Kontaktlinsen-Einsetzen verschwommen sehen, liegt es häufig an kleinen Luftblasen, die zwischen Linse und Auge liegen. Diese können Sie leicht entfernen, indem Sie Ihr geschlossenes Lid sanft massieren. Grundsätzlich sollten Sie die Kontaktlinsen nach dem Einsetzen nicht mehr spüren. Fühlen sich die Linsen nach etwa 20 Sekunden immer noch wie ein Fremdkörper an oder brennen Ihre Augen sogar, ist es ratsam, die Linsen zu entfernen und zu prüfen. Eventuell haben Sie sie falsch herum eingesetzt. Möglich ist auch, dass die Linse verschmutzt oder defekt ist. Defekte Linsen weisen in der Regel kleine Einrisse oder Knickstellen auf. Ist dies der Fall, sollten Sie die Linse umgehend austauschen, denn das Tragen einer defekten Kontaktlinse kann nicht nur sehr schmerzhaft sein, sondern das Auge auch schädigen.

Weiche Kontaktlinsen rausnehmen

Auch hier gilt: Gründlich Hände waschen. Wichtig ist außerdem, dass Sie die Kontaktlinsen vor dem Abschminken rausnehmen. Andernfalls könnten die Linsen leicht verrutschen (was die Herausnahme sehr erschwert) oder sich Schmutzablagerungen darauf absetzen. Beim Kontaktlinsen-Herausnehmen gibt es zwei gängige Methoden:

1. Möglichkeit:
Halten Sie den Kopf gerade und blicken Sie in den Spiegel. Beginnen Sie erneut mit dem rechten Auge. Ziehen Sie das untere Augenlid mit dem rechten Mittelfinger nach unten und das Oberlid mit dem linken Zeigefinger nach oben. Schieben Sie nun die Kontaktlinsenränder mit der rechten Daumen- und Zeigefingerkuppe vorsichtig zusammen. Auf diese Weise kommt Luft zwischen Auge und Linse. Die Linse verliert an Haftung und hebt sich vom Auge ab.

2. Möglichkeit
Schauen Sie nach oben. Schieben Sie die Linse mit dem rechten Zeigefinder nach unten (in den weißen Augenbereich). Nun können Sie mit dem rechten Zeigefinger und Daumen die Kontaktlinse herausnehmen, indem Sie die Ränder vorsichtig zusammenschieben.

Tipps für Kontaktlinsenträger mit langen Fingernägeln

Die Vorgehensweise beim Kontaktlinsen-Herausnehmen hört sich auf den ersten Blick ganz einfach an. Doch was machen Trägerinnen mit langen bzw. künstlichen Fingernägeln?

Hier gibt es einen einfachen Trick:
Halten Sie Ihr Auge mit dem linken Mittel- und Zeigefinger auf. Spreizen Sie den Mittel- und Zeigefinger der anderen Hand zu einem V (Victory-Zeichen). Halten Sie die Hand vor Ihr Gesicht, so, dass Sie in die Handinnenfläche blicken. Dann führen Sie die Finger langsam in Richtung Auge. Achten Sie stets darauf, dass Ihre langen Nägel nicht zu nahe an Ihr Auge kommen. Drücken Sie, wenn die Innenseiten Ihrer Finger Ihr Auge berühren die beiden gespreizten Finger so zusammen, dass die Linse zwischen die Ihren Fingern herausgedrückt wird. Dann entfernen Sie die Kontaktlinse aus dem Auge.

Probleme beim Herausnehmen oder Kontaktlinsen-Einsetzen? Hilfsmittel helfen

Ob lange oder kurze Fingernägel, Erst- oder Langzeitträger – manchen fällt es einfach schwer, Kontaktlinsen einzusetzen oder herauszunehmen. Es gibt mittlerweile verschiedene Hilfsmittel, die das Ein- und Absetzen der Linsen erleichtern.

Das am häufigsten genutzte Hilfsmittel ist der Hohl- bzw. Linsensauger. Wird dieser zusammengedrückt, entsteht ein Vakuum, das die Kontaktlinse ansaugt und festhält. Sie können damit die Kontaktlinsen ganz einfach ins Auge einsetzen und herausnehmen.

Ein weiteres Hilfsmittel ist die Kontaktlinsen Pinzette. Diese verfügt über eine sehr weiche Silikon-Spitze, mit der die Linse problemlos gegriffen werden kann, ohne sie oder das Auge dabei zu verletzen.

Für welches Hilfswerkzeug Sie sich auch entscheiden, achten Sie immer auf eine maximale Hygiene und eine sorgfältige Handhabung.